Frauenturnen - MTV Soderstorf

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Frauenturnen

Frauensport oder die Montagsfrauen


Die "Montagsfrauen" sind eine lustige Weiber-Truppe im Alter zwischen 20 und (gefühlt auf jeden Fall unter) 60 Jahren und geben ordentlich Gas -also fitness-technisch.

Am Anfang wird sich mit einfachen Schrittkombinationen aus dem klassischen Aerobic aufgewärmt. Anschließend werden dann Bauch, Beine, Rücken und Po mit unterschiedlichen Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen trainiert.
Damit es nicht zu langweilig wird, werden auch mal Thera-Bänder, Gymnastik -oder Pezzibälle, Hanteln etc. benutzt. Auch lustige Spiele und der Latin-dance dürfen nicht fehlen.

Zum Schluss der Stunde werden alle Muskeln nochmal kräftig gedehnt und gestreckt.

Wer weiblich ist und Lust hat, sich zum Wochenstart ein wenig auszupowern ist herzlich eingeladen mal rein zuschnuppern und auch dabei zu bleiben.

Der Kurs findet jeden Montag von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr unter Leitung von Dorothee Grün statt.

 
 
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