Step-Aerobic - MTV Soderstorf

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Step-Aerobic

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In den ersten 30-40 Minuten machen wir Step Aerobic, dass heißt es werden langsam die einzelnen Schritte geübt und dann zu einer Kombi zusammengefügt. Danach wird das Tempo gesteigert. Man will ja ins Schwitzen kommen.   Danach kommt „Bauch Beine Po (BBP)“. Denn wer kann schon von sich behaupten, dass er es zu Hause durchzieht, mal eben vorm Fernsehen 10 Minuten Gymnastik zu machen… wir zumindest nicht. Daher „quälen“ wir uns lieber etwas gemeinsam.  Es kommt auch vor, dass wir Zirkeltraining machen, dafür fällt dann steppen oder BBP weg. Soll schließlich nicht langweilig werden.


Step Aerobic ist immer dienstags von 19-20 Uhr in der Sporthalle in Soderstorf und findet unter der Leitung von Silvia Wotzke oder Imke Winkelmann statt.

Lust bekommen??? Dann schaut doch mal vorbei, wir freuen uns über jedes neue oder schon lange nicht mehr gesehene Gesicht und jeden der Lust sich mit uns zu quälen.


Bis Dienstag!?


 
 
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