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Step-Aerobic
Was wird da gemacht???
In den ersten 30-40 Minuten machen wir Step Aerobic, dass heißt es werden langsam die einzelnen Schritte geübt und dann zu einer Kombi zusammengefügt. Danach wird das Tempo gesteigert. Man will ja ins Schwitzen kommen ;-) Danach kommt „Bauch Beine Po (BBP)“ oder grad bei uns ganz neu im Rennen „Pilates“ (Danke Heike). Denn wer kann schon von sich behaupten, dass er es zu Hause durchzieht, mal eben vorm Fernsehen 10 Minuten Gymnastik zu machen… wir zumindest nicht. Daher „quälen“ wir uns lieber etwas gemeinsam. Es kommt auch vor, dass wir Zirkeltraining machen, dafür fällt dann steppen oder BBP. Soll schließlich nicht langweilig werden.
Wann ist das immer???
Step Aerobic ist immer dienstags von 19-20 Uhr in der Sporthalle in Soderstorf.
Wer leitet das???
Simone Kaiser und Anna-Mareike Lüer (Anni) wechseln sich wöchentlich als Übungsleiter ab. So wird es eigentlich auch nie eintönig, weil jeder seine ganz persönliche Note einbringt. Wir sind zwar keine Profis, geben aber immer unser Bestes -Versprochen! Wenn einer mal nicht kann, wird in der Regel auch immer für Ersatz gesorgt!
Ist Step Aerobic auch im Sommer???
Ja! Dann wird das Tempo einwenig zurückgefahren. Aber das Eis schmeckt dann umso besser ;-) Außer es ist viel zu heiß, dann gehen wir schon mal schwimmen. In diesem Sommer haben dann auch einige mit den Fußballern in der Vorbereitung zusammen Wassergymnastik gemacht. Die Jungs haben in der Vorbereitung nach der Winterpause auch schon mal bei uns mitgemacht, war schon witzig anzusehen, dass der eine oder andere nicht nur mit dem Fußball tanzen kann, sondern auch Taktgefühl hat. Ihr seid jederzeit wieder bei uns willkommen.
Was ist mit den Ferien???
Auch den Ferien wird „gesteppt“. Außer es ist Grundreinigung in der Sporthalle, dann ist die Halle gesperrt und steppen geht natürlich nicht.
Was kostet das???
Außer den Vereinsbeitrag kostet es nichts nur Zeit.
Lust bekommen??? Dann schaut doch mal vorbei, wir freuen uns über jedes neue oder schon lange nicht mehr gesehene Gesicht und jeden der Lust sich mit uns zu quälen ;-)
Bis Dienstag!?